Un imparcial Vista de beneficios de las pausas activas
Invita a tus compañeros de trabajo: Anima a tus compañeros a unirse a ti en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva el bienestar en el lugar de trabajo.Si en el trabajo no se nos permite levantarnos de la arnés, una alternativa viable sería realizar estiramientos desde el propio puesto de traba